My Generation N. 2 Anno 2023

14 Sport port S M olti considerano gli scacchi un semplice gioco da tavolo, riservato a persone se- dentarie e poco inclini allo sport. Tut- tavia, la realtà è ben diversa, vediamo perché. Gli scacchi sono un'attività che richiede un'alta concentrazione ed un grande sforzo mentale, ma anche un buon livello di preparazione fisica e resistenza alla fatica in quanto le partite pos- sono durare diverse ore. Inoltre è indispensa- bile una buona postura per evitare problemi al- la schiena e alla colonna vertebrale. Senza considerare poi che il consumo calorico necessario a sostenere un impegno mentale co- sì intenso può essere tranquillamente parago- nato a quello di uno sport ‘fisico’, motivo per il quale è importante mantenere un buon livello di salute generale.  Uno sport da sedentari? SCACCHI Negli scacchi si ritrovano pienamente vari elementi principe dello sport, quali la competizione con sé stessi e con l’avversario, la preparazione fisica e mentale, la concentrazione, la tenacia, il rispetto dell’avversario e soprattutto la ‘cattiveria’ agonistica 